Бросившие курить испытывают эффект регенерации во всем организме и живут дольше, выяснили немецкие ученые
Об этом исследователи из ФРГ рассказали изданию Die Welt. Как говорит Мартин Халле, возглавляющий отделение профилактической спортивной медицины и спортивной кардиологии в клинике Мюнхенского технического университета, те, кто бросил курить в 50 лет, в среднем продлевают жизнь на шесть лет, а бросившие в 60 лет - на три-четыре года. Кстати, обоняние и чувство вкуса улучшаются уже в течение месяца. "Сигаретный дым - токсин для сосудов и легких", - поясняет врач. Он добавил, что при отказе от курения риск сердечно- сосудистых заболеваний снижается, но это работает только при полном отказе от привычки.
Бросить ненадолго, сказав себе: "Все, с завтрашнего дня прекращаю", - пробовали многие зависимые курильщики. Но если выдержать несколько дней легко, то на более продолжительном треке часто происходят срывы. Для курильщиков употребление табака - эффективное средство снять напряжение или против скуки, в сознании сигарета обычно ассоциируется с рядом приятных жизненных практик, как, например, чашка кофе с сигаретой после обеда, говорит замдиректора Университетской клиники психиатрии и психотерапии в Тюбингене Анил Батра. По его словам, никотин высвобождает дофамин, создавая чувство благополучия и удовлетворения, что затрудняет отказ от курения.
Между тем недавнее обзорное исследование, опубликованное в научном журнале PLOS Medicine, в котором принимали участие 300 тысяч взрослых на протяжении почти 20 лет, показывает, что выкуривание всего двух-пяти сигарет в день увеличивает риск сердечной недостаточности на 50%, а риск смерти - на 60% по сравнению с людьми, которые никогда не курили. Положительный эффект для здоровья отмечается исключительно при полном прекращении курения. "Всего через год риск ишемической болезни сердца снижается вдвое", - указывает Халле. Есть и плохая новость - риск этого заболевания у бросивших курить уже не понизится до уровня никогда не куривших.
Тем не менее позитивные изменения при отказе от вдыхания продуктов горения неоспоримы. Это "лучший и наиболее экономически эффективный метод лечения хронической обструктивной болезни легких, которая в 80-90% случаев вызвана курением", поясняет Штефан Андреас, главный врач пульмонологической клиники Имменхаузена. По его словам, это помогает и против замедления хронического повреждения легких, которое может проявиться в виде хронического бронхита.
Андреас напоминает, что у бросивших курить также гораздо меньше шансов получить онкологические заболевания.
